Sommaryoga i Åmål

Gratis sommaryoga i Åmål! Yoga och mindfulness Sommarglow Mindfulness sinnesnärvaro handlar om att vara närvarande i varje stund och på så sätt lära känna sig själv, sina reaktioner och sina mönster. Genom enkla övningar för att öva sinnesnärvaro hjälper Mindfulness oss till bättre livsval, minskad stress samt ett större fokus på vad som är viktigt just nu. I Yin Flow varvar vi långsamma rörelser med fokus på inkännande och medveten närvaro tillsammans med andning för att nå djupare in i oss själva. Yin Flow bjuder in oss att släppa taget, slappna av och njuta av stunden. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.Cirkelledare är Malin TennentMalin Tennent har lång erfarenhet som yogalärare och har varit verksam och utbildat sig inom yoga utomlands. Idag bor Malin i Laxarby och hon driver ett företag som heter Soulgarden. Malin är också verksam cirkelledare/yogainstruktör hos oss på Studieförbundet Vuxenskolan.Vi kommer att träffas 4 onsdagar i sommar 26/6, 3/7, 10/7 och 17/7Detta är ett samarbete med FÅC-För Åmål i centrum www.amal.se/fac