Gå till innehåll

Motionera, leka och relaxa

Vill du krydda ditt besök hos oss med ett träningspass? Den informationen hittar du på denna sida.

bada i bassäng

Det här har du möjlighet att träna i varmbassängen/rehabbassängen.
Pass med vattengympa startar upp tidigast 2024.

Vi tränar i varmvattensbassängen både med och utan redskap. Vi använder oss av vattnets motstånd och jobbar med både styrka och kondition.
Passet avslutar vi alltid med stretch.

Vattengympa är en skonsam och effektivträning för hela kroppen, vi jobbar med vattnets motstånd både med och utan redskap där styrka och kondition ingår.

En vattencykel kallad Aquabike används som redskap i detta vattenpass. Det är ett pass för dig som vill ha lite mer utmaning.

Genom att träna med en Aquabike stärker du musklerna, ökar konditionen samt övar upp balans, rörlighet och koordination.

Gymstick är en gummibandsförsedd stång och är en effektiv träningsform där man jobbar med styrka och smidighet, kondition.
Vi tränar i stora bassängen.

Kontakt

Sidinformation

Senast uppdaterad:
19 mars 2024
Publicerad:
16 november 2023