Beskrivning
Har du försökt förändra din livsstil flera gånger utan att få till långsiktiga vanor? Du är inte ensam! Nyckeln till varaktig förändring ligger inte i tillfälliga lösningar, utmaningar, program eller dieter utan i att förstå och utnyttja de motivationsfaktorer som driver dig. Det handlar om att utforska din inre drivkraft och att använda den kunskapen för att skapa en livsstil som inte bara är önskvärd, utan också genomförbar och tillfredsställande på lång sikt.För att ytterligare inspirera om vikten av hållbar motivation i processen att förändra levnadsvanor, erbjuder Hälsocoach online en kort inspelad föreläsning om motivation. Denna föreläsning är tillgänglig online och kan enkelt nås genom att klicka på länken under "Länk till hemsida eller sociala medier". Föreläsningen ger insikter och praktiska tips på hur du kan hålla motivationen uppe, även när utmaningar uppstår.Så om du är redo att ta nästa steg mot en hälsosammare framtid, varför inte börja med att se föreläsningen om motivation? Det kan vara det stöd du behöver för att starta din resa mot bättre hälsa, i en takt som passar dig.--------------------------------------------------------------------------Hälsocoach online är en digital och kostnadsfri tjänst som erbjuds av Västra Götalandsregionen för att stödja individer i att skapa hälsosamma och hållbara levnadsvanor. Tjänsten är tillgänglig för alla som är 16 år eller äldre och bor inom regionen och som är motiverade till livsstilsförändring.
