Sommaryoga i Åmål

Välkommen på gratis sommaryoga Yoga och mindfulness, Sommarglow

Mindfulness sinnesnärvaro handlar om att vara närvarande i varje stund och på så sätt lära känna sig själv, sina reaktioner och sina mönster. I Yin Flow varvar vi långsamma rörelser med fokus på inkännande och medveten närvaro tillsammans med andning för att nå djupare in i oss själva. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla. Du som har svårt att ligga ner och utöva yogan kan ta med egen stol eller pall och utöva Sittyoga istället.

Vi träffas i gamla Badhusparken (mittemot Studieförbundet Vuxenskolas lokal, gamla Tingshuset). Vi kommer att träffas 5 onsdagar.
Cirkelledare: Malin Tennent.

Bra att veta: Ta med egen yogamatta, bekväma kläder, vattenflaska och ett glatt humör. Kom i god tid då du anmäler dig på plats. Vid regn flyttar yogan in i gamla Tingshuset i sommar. Du kommer de gånger som passar dig.

Detta är ett samarbete med FÅC-För Åmål i centrum.