Stressad? Här kan du kartlägga ”läget” i ditt stressystem

Besväras du av stressymptom från olika delar av kroppen? Har din energi minskat, ersatts med trötthet och sänkt tolerans för ny stress? Hälsa är intimt förknippat med vårt stressregleringssystem. När det belastas under längre tid minskar upplevelsen av hälsa.

Här kan du kartlägga ”läget” i ditt stressystem och det gör du på 5-10 minuter.

Instruktion inför skattningen finns på vår hemsida. Tryck här för att komma till skattningen: https://sci93.se/ Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Efter denna skattning kan du gå till ett program för att hantera stress. Konsekvens av stressreaktion? Blir du fortare trött? Har din uthållighet försämrats? Har du blivit känslig för ny stress?