"Hjälp vad ska vi äta idag?" - Enkla lösningar och matglädje i en stressig vardag

Hälsocoach online och Matkassen bjuder in vårdnadshavare till en kostnadsfri och inspirerande föreläsning om hur man kan skapa mer matglädje hemma och stötta barn i att utveckla goda matvanor som håller över tid. Föreläsningen riktar sig till vårdnadshavare med barn i åldern 1–10 år och tar upp konkreta strategier för att underlätta matvardagen. Deltagarna får kunskap, inspiration och praktiska verktyg för att skapa trygghet, nyfikenhet och lust kring mat — utan pekpinnar, prestation eller krångel. Vi går bland annat igenom: • Hur barns matvanor formas. • Hur man kan följa svenska kostråd på ett enkelt sätt. • Smart planering i en hektisk vardag. • Hur man kompletterar måltider på ett smidigt sätt. Föreläsare: Legitimerad dietist Linda Jansson och hälsopedagog Sofia Nilsson från Hälsocoach online och Matkassen, Västra Götalandsregionen.